Нарушениями сна страдают сегодня многие жители больших городов. В этом посте я поделюсь несколькими эффективными способами борьбы с бессонницей. Используя все описанные меры в комплексе, вы сможете наладить ночной сон, улучшив тем самым свое общее самочувствие. Читать далее…
Почему люди страдают бессонницей? | Татьяна Коноплёва
Стресс является одной из самых частых причин проблем со здоровьем. Результатом хронического стресса становятся серьезные заболевания, которые могут запустить в организме необратимые процессы. Как же справиться со стрессом и не допустить этого? Читать далее…
Статистика по сердечно-сосудистым заболеваниям неутешительна: сегодня они являются самой распространенной причиной смерти во всем мире. А в нашей стране ежегодно от заболеваний сердечно-сосудистой системы умирает примерно 1 млн 300 тыс человек. Это больше половины всех смертей. Печально, но среди развитых стран Россия находится на первом месте по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Что же это за недуг? Читать далее…