Статистика по сердечно-сосудистым заболеваниям неутешительна: сегодня они являются самой распространенной причиной смерти во всем мире. А в нашей стране ежегодно от заболеваний сердечно-сосудистой системы умирает примерно 1 млн 300 тыс человек. Это больше половины всех смертей. Печально, но среди развитых стран Россия находится на первом месте по смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Что же это за недуг?
Механизм работы сердечно-сосудистой системы
Наше сердце — центральный орган кровеносной системы, который направляет кровь в артериальную систему и обеспечивает ее возврат по венозной системе. Сердце представляет собой полый мышечный орган, состоящий из четырех камер (левого и правого предсердий и левого и правого желудочков). Работа сердца заключается в попеременном сокращении (систола) и расслаблении (диастола) предсердий и желудочков.
Кровь разносит по органам кислород и питательные вещества — это всем известно. Но мало кто знает, что сердце использует почти три четверти поступающего в организм кислорода. Кровь и кислород к сердцу доставляют коронарные артерии, поэтому очень важно, чтобы не только сердце работало без сбоев, но и сосуды были в порядке. Ведь если не будет идеально работать одна часть это системы, то мгновенно сбой произойдет и во второй.
Симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы
К заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся:
- Болезни, поражающие клапанный аппарат сердца: приобретенные и врожденные пороки сердца
- Болезни, поражающие сосуды сердца, а также последствия этих болезней: артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, стенокардия.
- Болезни, поражающие ткани оболочек сердца: перикардит, эндокардит, миокардит.
Болезни очень условно разделены на группы в зависимости от того, какую часть сердечно-сосудистой системы они поражают. Но все эти заболевания объединяет одно: опасность для жизни человека.
Очень часто заболевания сердечно-сосудистой системы протекают бессимптомно, или человек не обращает внимание на легкое недомогание. В результате, о том, что сердце и сосуды не в порядке, человек узнает только после того, как испытает инфаркт или инсульт. Если вас беспокоит слабость, бледность, отеки, одышка,сильное сердцебиение, боли в груди, головокружения — пройдите обследование! Кроме того, на проблемы сердечно-сосудистой системы могут указывать боли, напоминающие остеохондроз (в шее, между лопатками, левой руке, плече и даже челюсти!), а также непроходящий сухой кашель, который появляется в положении лежа.
Психосоматика сердечно-сосудистых заболеваний
Чаще всего психосоматические причины имеют следующие заболевания: эссенциальная артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма, сердечный невроз страха.
Очень часто мы связываем сердце с нашими чувствами. Вспомните такие обороты речи как “Сердце подпрыгивает от радости”, “Сердечный или бессердечный человек”, “Сердце остановилось от страха” и т.д. Конечно же, сердце связано с главным чувством — любовью. Поэтому потеря близкого человека или разрыв отношений с ним становятся причиной заболеваний сердца. Невысказанные чувства, нереализованные сильные эмоции также в первую очередь отражаются на работе сердца.
Заболеваниям сердечно-сосудистой системы подвержены люди, подавляющие свои негативные эмоции. С детства многим из нас говорили: злость — это плохо, гнев — качество плохого человека, ты должен быть хорошим мальчиком/девочкой. Но жизнь такова, что мы так или иначе испытываем гнев, злость, раздражение, но при этом держим эти чувства в себе, мы же хорошие! И чем больше человек подавляет в себе эти эмоции, тем больше шанс, что в будущем он начнет страдать от хронического повышенного давления. Конечно, это не означает, что, чтобы предотвратить гипертонию, нужно устраивать истерики всем, кто вам не нравится. Но выход для отрицательных эмоций обязательно должен быть: вспомните про спорт и прогулки на свежем воздухе.
Причины заболеваний сердечно-сосудистой системы
- Малая подвижность. Мы помним, что сердце — это мышца, а значит, ему нужна тренировка, без постоянной адекватной нагрузки оно начнет слабеть. Также мышечная ткань есть и в сосудах — значит тренироваться нужно и им. Удивительно, но сегодня заболевания сердечно-сосудистой системы чаще возникают не из-за ее перегруженности, а наоборот — из-за недозагруженности. Система кровообращения человека ориентирована на активный образ жизни, какой был у наших предков. Для поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы человек должен в день проходить минимум 6 км. А сколько проходите вы?
- Стресс и нервное перенапряжение. Жители городов сегодня испытывают колоссальные нервно-психологические нагрузки. В первую очередь это обусловлено огромным информационном потоком, в котором мы каждый день оказываемся. А учитывая, что большая часть информации как правило несет негатив, становится ясно, почему перегружена нервная система современного человека. А нервная и сердечно-сосудистая системы тесно связаны: любая сильная эмоция вызывает отклик в организме, а любая реакция организма так или иначе связана с изменениями в кровоснабжении. Например, нам стыдно — мы краснеем от притока крови к лицу, мы нервничаем — у нас учащается сердцебиение. Конечно, нервное напряжение легко снять с помощью спорта, но если нет баланса между стрессом и физическими нагрузками, которые его нейтрализуют, то велик риск развития артериальной гипертензии, атеросклероза, за которыми обычно следуют ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда.
- Воспалительные процессы. Как правило, воспалительные процессы, которые провоцируют развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, являются осложнениями инфекционных болезней (гриппа или ангины, например). К воспалительным заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся эндокардит, перикардит, миокардит и другие.
- Наследственность. У определенных людей, конечно, есть предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, которая передалась им от родителей. И если отец или мать страдают болезнью сердца, у ребенка возрастает риск стать “сердечником”.
- Другие причины. Нужно помнить, что негативно на здоровье сердце сказывается и лишний вес (следствие малой подвижности), и пристрастие к алкоголю или курению (как правило — следствие неправильного понимания того, как бороться со стрессом).
Последствия сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания — одни из самых опасных, ведь они провоцируют нарушение кровообращения, в результате — страдают все остальные органы и системы. Последствия таких заболеваний по степени тяжести могут быть самыми разными: от одышки и повышенного артериального давления до потери работоспособности и смерти.
После инфаркта миокарда сердце уже никогда не будет работать как прежде (во время инфаркта происходит некроз тканей сердца), а ишемическая болезнь будет развиваться быстрее. Более того, не изобретено средство, которое могло бы вылечить ишемическую болезнь сердца, можно лишь контролировать и по возможности замедлить ее течение.
Однако сегодня в наших силах предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы. Существует много простых доступных способов заботиться о сердце и сосудах, помогая им работать как часы долгие и долгие годы. Подробнее об этом — в моем следующем посте. Следите за обновлениями в моем блоге и будьте здоровы!